Les températures chutent et les effets sur notre bien être ne tarderont pas à se faire ressentir. Comment éviter la peau gercée et le teint terne ? On vous donne nos bons conseils pour entretenir sa peau en hiver. 

L’hydratation, l’étape essentielle pour une belle peau  

Tout comme en été. Une peau hydratée est une peau qui vit bien ! En hiver, on insiste particulièrement sur cette étape beauté et on ne la zappe surtout pas. S’hydrater la peau c’est la nourrir, et la nourrir c’est lui assurer d’être suffisamment forte afin de supporter et de maîtriser aux mieux, les agressions extérieures. Le froid, le manque de soleil, la pollution, le vent ou encore la pluie, sont autant de facteurs qui peuvent malmener notre épiderme. 

Comment bien hydrater sa peau en hiver ? 

Rien de bien compliqué, mais pour une peau hydratée en profondeur on mise sur une routine beauté assidue, matin et soir on hésite pas à se tartiner généreusement de son soin hydratant préféré. Concernant la texture, tout dépendra des besoins et surtout de la peau de chacun(e)s. L’hydratation peut se faire sous forme de lait, de lotion, de sérum, d’huile ou encore de crèmes. Les peaux très sèches préféreront une huile riche là où les peaux mixtes a grasses se contenteront d’un simple lait corps et d’un sérum pour le visage. 

L’hydratation, passe aussi par l’alimentation

C’est un fait ! La beauté s’entretien aussi de l’intérieur. L’hydratation superficielle de la peau doit être complétée d’une hydratation en profondeur en adoptant une alimentation adaptée. On mise alors sur des aliments principalement composés d’eau comme les fromages frais (Ricotta, fromage frais) ou encore les laits végétaux comme le lait d’amande ou de soja. Évidemment on ne lésine pas sur l’eau et on boit au moins 1L5 par jour, même en hiver ! 

Si l’eau ne vous tente pas davantage, et c’est bien possible … on peut la boire en thé ou en infusion, voir même l'ingérer via le café. Le tout avec modération car l’abus de théine tout comme la caféine peuvent avoir l’effet inverse, soit déshydrater. 

Une routine soin quotidienne et assidue

Si l'hydratation joue un rôle majeur dans le bien-être et la beauté de notre peau, les soins quotidiens sont aussi de rigueur. Ils agissent comme un complément booster de beauté. Il est nécessaire de se concocter la bonne routine, celle qui conviendra parfaitement à nos besoins comme : notre type de peau, notre mode de vie, notre hygiène de vie, l'endroit où l'on vit... etc. ! 

En effet, dans le monde si vaste de la cosmétique, il existe des soins pensés pour chaque spécificité. Pour celles qui consomment plutôt nature, sachez que la terre nous offre bel et bien tout ce qu'il faut pour préserver notre capital, beauté, bien-être et jeunesse.

Opter pour des soins végétaux

Les huiles végétales sont l'allié numéro un dans notre quête de beauté. Elles renferment bon nombre de bienfaits pour garder une peau saine, hydratée et nourrie en permanence. 

La rose musquée, l'argan, le jojoba, l'huile de pépin de raisin, l'avocat ou encore la noisettes, sont autant d'actifs apprécié de notre peau. Pourquoi ? Chacune d'elle agit de manière spécifique sur un problème de peau.

• la rose musquée régénère la peau.
• la noisette la rééquilibre.
• le jojoba l'assainit.
• l'avocat la nourrit en profondeur.
• l'huile de chanvre l'apaise 
• l'huile d'argan adoucit

Il est donc important de cibler ses besoins avant de choisir son huile végétale ! Bien qu'aucune d'elle ne peut vraiment nous faire de mal. 

Faire des masques... Régulièrement 

En cette période fraîche la peau doit-être boostée et détoxiquée pour se débarrasser des résidus polluants qui s'incrustent parfois profondément dans la peau. Un bon masque l'argile verte, rose ou jaune (selon les besoins de chaque peau) pourra être appliqué une fois par semaine. On poursuit la routine avec des masques ultra-hydratant qu'on n'hésite pas à poser deux fois par semaine ! Il s'agira d'un excellent complément aux soins quotidiens. 

Faire des gommages adaptés à son type de peau  

En hiver la peau tiraille. Forcément l'idée de s'appliquer des gommages n'est pas très séduisante, pourtant c'est une étape indispensable de la routine beauté. Le gommage va permettre d'éliminer les peaux mortes, toutes les saletés accumulées au fil de nos journées. Il va aussi permettre à la peau de se renouveler plus facilement et d'assimiler plus rapidement les soins apposés. 

Attention, le gommage peut être très abrasive si il n'est pas correctement appliqué. On choisit toujours le grain de son gommage en fonction de son type de peau (les peaux sensibles à fragiles éviteront d'ailleurs les gommages à grains et préféreront un peel enzymatique). Pour le visage on préconise un gommage doux, à renouveler une fois  par semaine. Pour le corps, un gommage aux gros grains peut-être appliqué une fois toutes les deux semaines.