Para no reducir tu capital de juventud y salud, descubre nuestros consejos para proteger eficazmente tu piel del abrasador sol del verano.

Heraldo del buen tiempo, rey de nuestras vacaciones y libertador del mal tiempo, el sol es amado y adorado. Si en muchos sentidos nos hace bien (salta la moral y el sistema inmunológico, favorece la síntesis de vitamina D en el organismo, calma la fatiga ocular y tantos otros...) puede, cuando abusamos de él, causarnos muchas molestias. de daño. Ya no es un secreto que demasiado sol puede causar peligros reales para la salud, incluido el más extremo: el cáncer de piel. El monólogo de los padres sobre la correcta aplicación del protector solar nunca ha sido una forma de arruinar nuestras vacaciones de verano, pero sí es una recomendación seria.

¿Cuáles son los peligros del sol?

Un recordatorio rápido: los rayos ultravioleta del sol pueden causar daños más o menos irreversibles. Para la piel: quemaduras solares, quemaduras de segundo o incluso cuarto grado, manchas marrones, manchas blancas, despigmentación, aparición temprana de arrugas (envejecimiento cutáneo) y, sobre todo, cánceres (melanomas y carcinomas). Pero también para los ojos: lesiones graves de la córnea, cataratas. o degeneración de la retina, son peligros que no deben tomarse a la ligera. En cuanto a las insolaciones y quemaduras solares, estas últimas actúan furtivamente por la noche tras una exposición prolongada, no son agradables y pueden ser más o menos graves.

Sepa cuándo exponerse para evitar peligros

Proteger tu piel comienza con estar bien informado. Comprender los peligros y saber cómo evitarlos es el 90% del trabajo realizado. El sol no tiene la misma intensidad en los distintos momentos del día... Sabemos que a veces resulta muy tentador disfrutar de un baño de sol durante la pausa del almuerzo, pero es preferible evitar toda exposición directa entre las 11 y las 14 horas ( el sol alcanza su cenit a las 12:00 horas, en un picnic o en la playa se come a la sombra). Para disfrutar de un auténtico momento de bronceado con total serenidad y regalarte un bonito bronceado, ¡puedes hacerlo a partir de las 16 horas y no antes!

Las acciones correctas a adoptar para una piel protegida

Además de prestar atención a tus horas de exposición al sol, también hay buenas acciones a adoptar para mimar tu piel contra los rayos UV.

La protección solar imprescindible:

Evidentemente pensamos, ante todo, en la protección solar. Entonces sí, es una buena barrera, ¡pero no es infalible! En primer lugar hay que elegir uno bueno, preferiblemente uno que sea respetuoso con los océanos (Ocean Friendly) si planeas nadar, el protector solar puede ser un contaminante peligroso para la fauna marina. Entonces, hay que pensar en renovarlo, sobre todo después de un tiempo en el agua. Para que sea eficaz, debes ponerte crema aproximadamente cada dos horas... Hoy en día existen multitud de productos de protección solar diferentes, existe la auténtica crema, pero también espumas, leches, aceites e incluso cremas de agua en spray. Cada uno tiene su propia preferencia, siempre que se adopte. Tenga cuidado de favorecer siempre un índice mínimo de 30, o incluso más si la piel es propensa a quemarse por el sol. Último punto, ¡recordamos proteger nuestros labios con un bálsamo labial protector especial de verano! Por la noche, después de un día de sol, puedes añadir un bálsamo labial ultrahidratante y voluminizador .

Llevar ropa adecuada:

El sol también puede causar estragos durante un viaje a la ciudad. ¡En verano, un paseo al aire libre es suficiente para ser peligroso! Si es absolutamente necesario salir durante las horas pico de sol, cuida tu vestimenta. En primer lugar, recordamos cubrirnos la cabeza para evitar una insolación. Eso es bueno, este año los sombreros también están más que de moda. Sombrero de pescador, boina, vendedor de periódicos, sombrero flexible o gorra, ¡lo que quieras! En cuanto a los complementos, utiliza gafas de sol para proteger al máximo tus ojos de los rayos UV. Evidentemente tenemos cuidado de elegir lentes que cumplan la norma CE (CE3 o CE4) y llevamos una camiseta o camisa que cubra al menos los hombros y el busto.

Prepara tu piel con antelación… ¿Cómo?

Cada vez es más recomendable preparar la piel antes del verano. Especialmente para personas de piel clara, sensible o alérgicas al sol (también llamada lucita). Existen varios métodos, incluida la exposición progresiva . El sol sale detrás de mí, es tentador disfrutar de una tarde intensa de baños de sol bajo los primeros rayos, ¡pero no es buena idea! Nuestra piel requiere una adaptación gradual. Empezamos poco a poco, una hora aquí, una hora allá… Pensamos en tratamientos de suplementación dietética . Ya sea en forma de gomitas, ampollas o incluso cápsulas, el complemento alimenticio que elijas debe adaptarse a tu organismo. En caso de duda, consulte con un profesional de la salud. Para preparar la piel también pensamos en lo que ponemos en nuestro plato. A partir de mayo comemos de temporada y nos centramos en frutas y verduras coloridas, llenas de vitaminas y betacarotenos que saturarán la epidermis, la enriquecerán con antioxidantes y formarán una protección natural contra el ataque de los rayos UV. ¡Una piel hermosa siempre requiere una buena hidratación! ¡Para estar protegido lo mismo ocurre! Confiamos en una combinación de exfoliante suave y crema corporal humectante para mantener la piel permeable a los caprichos del sol durante todo el verano. Tenga en cuenta que la exfoliación regular durante esta temporada también ayuda a mantener un bronceado hermoso y uniforme.

Repara tu piel después del sol:

¡Nos preparamos antes, reparamos después! Incluso una piel muy bien preparada puede sufrir el sol. Siempre debes acordarte de mimarla después de sus salidas diarias. Una leche para después del sol o aceites vegetales funcionarán muy bien para calmar la piel dañada. ¿El consejo ideal y natural contra las quemaduras solares? Gel de aloe vera (neutro y orgánico) cuyas propiedades cicatrizantes y antibacterianas hacen milagros en pieles ligeramente quemadas. En cuanto a la piel de tu rostro, para mantenerla en forma ¡no te saltes nunca tu rutina de cuidado facial ! Ella es muy importante.

Ojo, evitamos las máquinas UV:

Última recomendación, y no la menos importante. Se recomiendan desde hace mucho tiempo para preparar la piel para el sol o de forma más superficial para mantener la tez dorada y la piel bronceada durante el invierno... Hoy en día, el peligro de estas máquinas está demostrado. El uso de una cabina UV no prepara en absoluto la piel, es más bien todo lo contrario, los rayos artificiales oxidan la melanina lo que tiene como consecuencia perjudicar considerablemente el capital solar de la piel.

¿Sabías? Los ojos deben protegerse del sol. Usar gorra, sombrero, visera y gafas de sol hace el 90% del trabajo. ¿Pero sabías que las pestañas también desempeñan un papel importante en la protección de la retina contra los rayos UV? Para estar seguro de que tus ojos están 100% protegidos, cuida tus pestañas con nuestro sérum ROSELASH , que asegura unas pestañas sanas gracias a su fórmula natural enriquecida con biotina.